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孕妇能吃枣子煮红豆花生吗

怀孕已经四个月了，医院检查说有点贫血，开了补血的药，听说红枣红豆花生都是可以补血的，那么我可以一起煮来吃吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

红枣红豆花生是可以一起煮来吃的，红豆含有皂角甙，能有效刺激肠道，润肠通便，并含丰富的叶酸，花生有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸等各种微量元素，枣是滋补的佳品，含各种维生素。
孕期吃红枣红豆花生对孕妇和胎儿都来说都是非常滋补的。

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