问患者提问

怀孕21周睡姿

我现在已经怀孕21个礼拜了，肚子已经比较大了，所以我的睡觉问题一直困扰着我。我原来喜欢侧着身体睡的，不然我就睡不着，但是我听人说孕妇平躺着睡比较好，怀孕21周什么睡姿好？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕21周应该采取的最佳睡姿是左侧睡。怀孕5个月以后胎儿会向右旋转，此阶段胎儿已成型，是个缩小的婴儿的样子，若平躺睡觉会导致胎儿出现缺氧现象，靠着右侧睡则会压到胎儿，而左侧睡能够加大子宫血流量，对胎儿生长发育有一定好处。

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