有乳腺增生平时如何调理？

你好，患有乳腺增生的女性平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

一、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

二、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

三、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助调理乳腺增生能起到一定的疗效作用。