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有些抑郁了平常要怎么治疗呀

健康咨询描述:我表弟毕业已经有几年了,但是工作一直不太顺利,半年前失业后,就一直没有再找到好工作,他心情很不好,每天都呆在家里不出来,最近发现他有些抑郁了,抑郁的话要怎么治疗才好呀? 想得到怎样的帮助:有些抑郁了平常要怎么治疗呀?
提问时间:2022-03-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁症治疗应该进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法。特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门,融入春天生机勃勃的大自然。

    多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪。

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