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女，49岁，左边额头、耳朵边沿、后脑勺、颈椎处、子

女，49岁，左边额头、耳朵边沿、后脑勺、颈椎处、子宫后面（后腰下面）膝盖怕风发凉，（拍片不是颈椎病），保暖后会缓解

提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

问题分析：患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，意见建议：缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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