我才20岁，发现中间就有掉头发的现象正常

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

以上是对“我才20岁，发现中间就有掉头发的现象正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！