餐前血糖6.5，餐后血糖8

病情分析：餐前血糖正常值是3.9到6.1，餐后两小时血糖不超过11.1。现在这个血糖范围，考虑糖耐量异常阶段。指导意见：建议定期复查餐前以及三餐后两小时血糖，注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，控制主食摄入量，所谓主食一般指的是是米饭馒头面条。

增加户外活动。以上是对“餐前血糖6.5，餐后血糖8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！