感觉自己有点抑郁

你好，很高兴为您提供咨询，如果经常待在屋子里，想问题比较负面，经常烦躁，是容易抑郁的。建议您平时，多运动运动，锻炼锻炼，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，个能促进身心健康。

以上是对“感觉自己有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！