问题分析：您好，产后肚子下不去可以做健身操，不要摄入过量的营养。多吃水果，多吃青菜，意见建议：你好，可以坚持跑步，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。如果有条件可以去练瑜珈的 。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
