鼻塞，有一些鼻涕

病情分析：您好，根据你的描述，考虑孩子是鼻炎。主要表现为鼻塞，流清水涕，喉部不适等。影响睡眠质量指导意见：饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒的食物，室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等。

适度锻炼。祝您健康以上是对“鼻塞，有一些鼻涕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！