时不时的喉咙憋气，伴有耳朵涨

病情分析：你好！根据你资料上你说的这些症状，你的情况，需要考虑是喉咽反流疾病引起的慢性咽喉炎可能。指导意见：改善饮食习惯，入睡前3小时禁食水；

进食不要过饱，饭后不要立即躺下；睡眠时抬高头位；避免穿紧身服低脂饮食，避免油炸食品；不要饮用咖啡、茶和苏打饮料，免食巧克力、薄荷；

避免进食含咖啡因的食物和饮料；不要过分关注咽喉部的不适；如果有反流性胃食道炎，到医院就诊，在医生的指导下用药。