孕晚期营养如何补充？

你好，孕晚期补充营养一般是为了孩子能得到足够多的营养，长得大一些。要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。

含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。

含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。