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男25来自大连

我最近总是胡思乱想，干什么事情都害怕，导致心情极度下降，睡不着觉干什么都没有心情曾经的治疗情况和效果：没有经过什么治疗想得到怎样的帮助：我应该怎么办那

提问时间：2022-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的指导意见：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

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