病情分析:根据你的描述,这要看你扭伤的时间指导意见:一般情况下扭伤前二十四小时内冷敷,二十四小时后热敷,或者贴敷活血化瘀的膏药,也可以服用药物治疗,可以服用舒筋活血片,三七伤片,氯唑沙宗片等药物治疗,平时避免剧烈运动,注意休息。
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