多吃含雌激素的食物,雌激素能促进皮下脂肪积累,使胸部丰满。含雌激素的食物包括芝麻、洋葱、大豆、谷类等。你也可以吃一些木瓜和海带,木瓜和海带也有丰胸作用。
也有可能进行丰胸运动,但必须坚持这一点。因为只有坚持才能有效果。
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