你好，这种情况可以口服些腰疼宁胶囊和舒筋活血片治疗一下。平时可以进行针灸理疗。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。
平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。
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