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经常发现自己和别人说话紧张不自然

自己和别人交流总是一会紧张然后自己强行控制，然后又会紧张，总之有点不受控制。以前自己很开朗，也不会出现这种情绪，大概有两三个月了，甚至有时候和家人说话也会有点不自然。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好！根据您的描述您的情况可能是压力过大或者不自信引起的。建议您平时也要给自己信心。相信自己。您可以把您最好的一面展现给大家。
不要紧张。

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