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容易激动发脾气怎样才能做到心静如止水？

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提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

现在您的年龄正是血气方刚的时候，容易激动是正常的。您现在可以试着控制自己的情绪在说话做事之前先考虑一下，如果要发脾气，您可以先让自己静下来数10个数则当你数完的时候情绪，也许已经变好了这主要的还是要自己控制。

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