虾皮：牛奶：海蟹：紫菜，还有芝麻，黄豆，木耳，炒花生仁：豆腐干；香菇：磷3芹菜：炒葵花子：油菜；雪里蕻：茴香：水果上可以吃一些比如香蕉，苹果，哈密瓜等。
都可以很好的补充钙。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
