肾衰失眠怎么办

失眠主要和心理因素有关,针对你的情况,还是因为心里压力过大,过于担心疾病的进展等原因导致的.一般老年人睡眠需要是减少的,但最少一天要保证5个小时以上的睡眠,才能满足需要.指导意见安定的使用可能会改善一定的睡眠质量,但其副作用是不容忽视的,而且很容易产生依赖,长期服用很难戒除,而且需要量可能越来越大.中成药酸枣仁虽然副作用比较小,但疗效不是很肯定.针对失眠最好要排除内心的心理压力和恐惧.生活护理平时要注意保持乐观的心态,多与周围人接触,建立良好的人际关系,争取亲朋好友的心理支持,这样才有利于排解心理困扰,恢复正常的睡眠。