问患者提问

穿高跟鞋扭伤脚踝怎么办

我家乡哈尔滨，现在在国外，不方便买药也不知该怎么买。目前只有带来的膏药可以贴。请问有什么偏方吗？比如是用凉水冷敷吗？请问是凉水还是热水啊？

提问时间：2022-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的治疗方法的，建议保持良好心态，避免过大压力，适当休息，避免过劳，前24小时适当进行冷敷，后24小时进行热敷，是可以外用舒筋活血定痛的膏药以及擦药的，建议不要太担心，慢慢会有改善的。

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