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大腿膝盖肉多

我长得比较胖，特别是我在大腿膝盖内部的肉比一般人有多好多，好像腿很粗，走路的有点不太方便。我平时采取了一些减肥措施，可是就是减不下去。我想打听一下我该如何减下去？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况可能与您的个人体质有关，主要是下肢的循环差造成的。可以加强运动，您可以按照以下运动试一试：平躺在床上，抬起双腿，做脚踏车的动作。
同时您还应该控制饮食，平时要多吃利尿的食物，少吃高蛋白、高糖、高热量的食物如肉类、巧克力等。

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