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气虚血虚调理需要吃什么药

我一直气虚血虚，好长时间了，吃中草药二个月也不见效果，吃什么中药可以调理？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过食物的疗法来调理。血虚的话饮食多吃些大枣，枸杞、花生、桂圆之类的，痛经可以试试红糖姜汤，还有榴莲。气虚血虚饮食上应该营养充足，搭配合理，应该以高蛋白高营养为主，比如肉蛋奶等，还要多吃富含钙质的食物。

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