我得了空调病怎么办?

病情分析：你好，根据你描述的情况，长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，指导意见：需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。

吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。