遗精九年了，睡觉后，办法

病情分析：您好，如果是一月一到两次遗精都是属于正常的，不用担心?，指导意见：平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。

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