早上尿黄，吃什么好呢？

您好，你的情况，应该是由于身体缺乏水份引起的。如果饮水量较多，或吃含水分较多的水果等食物时，人的尿量就会增加，尿色素被稀释，尿的颜色变浅。

如果大量出汗，或饮水量少，就会使尿量减少，尿液浓缩而呈深黄色。一般来讲，晨尿都会呈偏黄色，如果颜色不是很黄那种，不用担心，建议你多喝水，不要熬夜，保持心情愉快，清淡饮食，适量运动。