我血压100—130，我吃过硝苯地平缓释

高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。

最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。

多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。