问患者提问

想美白可以吃VC吗?

皮肤不黑但也不白,``还想白一点`补充VC可以的吗?可以搭配那种维生素一起吃比较好呢?`

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配

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