酒精肝最有效的预防措施是戒酒，或者控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，不能过多的依赖目前市场上的预防保健品，因为保健品的品牌繁多，治疗机理不清，疗效难以确定。
少喝酒，少抽烟，多出去活动活动，做做运动，呼吸呼吸新鲜空气，不要因为喝酒影响了自己的身体。
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