你好，一般产后子宫完全恢复需要6到8周，根据你的情况描述，不排除在机体尚未完全恢复的情况下下肢活动量过大引起的肌腱拉伤的可能。
建议您首先需要去医院做一下相关解剖部位的影像学的检查，查看是否有异常，必要时候可以考虑外用活血止痛的药物治疗，以及配合局部理疗。
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