问题分析：存在腰椎间盘突出从而压迫了坐骨神经。建议你先去医院详细检查下，拍个片看看是否存在异常。平时尽量避免久站或者久坐，工作量也不要太大。
意见建议：可以选择针灸或者拔罐的方式治疗，进行局部按摩或者贴一些膏药也是不错的选择。注意日常保暖
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