慢性鼻炎和慢性咽炎

你好，建议你先吃一疗程的药物，买点中成药副作用小。同时坚持每天早晚吃鼻子，（怎么洗：洗鼻器，先用温水洗然后再用生理盐水洗这样比较节约生理盐水。

尽量把盐水在你的鼻腔里多留住一会)注意运动就OK了。目前还没有特效药和方法根治鼻炎和咽炎，吃药和手术只能是缓解症状，主要还是靠自己平时注意和预防。