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腰肌劳损能跑步吗

我前段时间干活的时候不小心扭伤了腰部，然后买了一点药酒要擦，后来感觉好转很多，可是最近又开始疼起来了，不知道是怎么回事，然后就到医院去做了检查，结果查出来我这是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：腰肌劳损能跑步吗？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.指导意见：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

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