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长时间疲劳肌肉酸痛怎么办

由于工作原因，我需要长期坐在电脑前，最近一个月公司业务繁忙，我也就长时间加班，晚上睡眠严重不足，整个人很疲惫，应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑长期站立或者坐立保持姿势不动造成的腰肌劳损，主要表现为腰部酸痛，浑身乏力等。建议在工作的同时多去户外运动，增强体质，提高机体抵抗力。

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