健康指导:调整心态保持积极乐观,避免精神抑郁闷闷不乐的精神状态,然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,然后日常保健泡水喝丹参、绞股蓝、玫瑰花丹参:活血,凉血消肿,安神清心;
绞股蓝:降脂降压,助眠通便,促进人体微循环
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