哪种瑜伽减肥效果好

听说肚皮舞对减肥很有效果，祢不妨不去试一下呀，主要是锻炼腰、屁股、大腿，很有效果的，我前天也去报名了，不知道哦，我想应该也可以，去试吧，其实我觉得减肥最重要还是锻炼，花再多钱都没用了。

出点汗消耗热量是最有效的了，瑜珈的话要那种比较有耐性或者身体柔性比较好的人才比较适合去练，像我，根本就不行的~所以，推荐祢肚皮舞不错~祝祢好运，减肥成功