腰部左下肋处挫气、做肌肉使劲的运动时很痛

岔气又称急性胸肋痛造成岔气的原因是剧烈活动之前、准备活动不够或未做准备活动

1、可以深呼吸后憋气、用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处、然后慢慢的深吸几口气、重复几次可使呼吸肌逐渐放松、痉挛缓解

2、按摩疗法治疗岔气有较好的疗效、在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部