我是16岁刚读技校的学生，我很喜欢一个男

心理分析：根据您的描述，您是因为喜欢上一个人，又怕早恋会影响学习，内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，内心痛苦。

可以征求一下父母的意见。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。

使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。