病情分析：色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化、黑色素异常增多。指导意见：维生素C对黑色素增加有好处。
少吃点维C，少吃黑芝麻糊，黑木耳，炒核桃仁一类的与黑色有关的食品，以减少黑色素来源。
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