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便秘患者该怎么样来饮食啊？

我的一个同事跟我说便秘了。可能是上火了，我以前也是经常便秘，一般都是吃多了上火的食物导致的。不过我也是不怎么注意饮食的，即使生病了也是如此，所以想问下便秘患者该怎么来饮食的。想得到怎样的帮助：便秘患者该怎么样来饮食啊？

提问时间：2021-09-03

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