吃多姜糖片有什么坏处吗？

"维生素C并非多多益善，如果每天摄入太多，反而会使尿酸盐在尿道中沉淀，最终形成结石。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化物质。

胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子，以及坚果和金枪鱼等，都是补充抗氧化物质的好选择，应均衡饮食、适量补充。

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