我该吃什么

病情分析：根据你的描述，考虑是胃炎，是胃粘膜的炎症。表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐等指导意见：不要有太大的精神压力，保证充足的睡眠，饮食要规律。

要卧床休息。适当饮水，补充维生素。药物可以使用多潘立酮。祝您健康以上是对“我该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！