问患者提问

高血压吃什么好

我一直有高血压，看了不少医院，也用了不少药，效果都不是很好，还是从饮食做起吧，高血压吃什么好？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

适合吃植物蛋白含量高的食物。含钾、钙丰富的食品和绿色蔬菜和新鲜水果，一般吃鸡肉，牛肾，明太鱼，泥鳅，紫菜，发菜，干贝，菜花，银耳，豆腐干，羊肚菌，刺儿菜，黄豆，青豆，绿豆，黑豆，鱼腥草，燕麦，高粱米，大麦，罗汉果，酸枣，花生，松子，葡萄干等等高血压吃都好。

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