你好，根据你所说的情况考虑上火引起的牙龈炎。建议口服清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如蓝芩口服液，西瓜霜含片等。
如果药物治疗效果不好，建议去当地正规医院口腔科就诊。平时注意口腔卫生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲劳熬夜劳累的情况。
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