你好，可以吃的，尤其是妈妈有便秘的可以喝蜂蜜缓解便秘的，但是别喝多了不然宝宝喝了你的奶水也有可能会引起宝宝拉肚子的，其实哺乳期的妈妈只要不吃凉的或者辛辣的东西别的都可以稍微吃点不碍事的，希望我的回答能帮到你
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