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女性备孕吃什么养卵泡？

我想要小宝宝，最近想要开始备孕，也不知道吃什么养卵泡，不知道女性备孕吃什么养卵泡？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

备孕女性要做到饮食营养均衡，不偏食，避免吸烟、酗酒、少喝咖啡等。可以吃富含优质蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等来提高卵子质量，还可适量吃海产品、动物肝脏，猪、鸭等动物血。

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