面瘫平时吃什么好

面瘫需要补充适量的钙，面瘫是由于面神经功能障碍导致肌肉萎缩，所以补钙非常重要，钙不仅能够对骨骼和智力有益，还能促进肌肉和神经的功能恢复。

其次面瘫要增加维生素B的摄入，研究表明维生素B对面神经功能恢复有帮助。多食用新鲜蔬菜水果，忌食冷、油腻、刺激性食物，特别是对一些刺激性食物有过敏现象，尤其需要避免。

最后这需要避免吃辛辣刺激食物。