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怎样快速的减去肚子上和腰上的赘肉

吃什么减肥快又健康？怎样快速的减去肚子上和腰上的赘肉想得到的帮助：怎样快速的减去肚子上和腰上的赘肉

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如果说吃什么减肥而又健康，多就是，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油脂的食物，不要吃垃圾食品，然后，坚持运动，而且有一个长久的毅力，只有这样才可以。

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