早期糖尿病饮食

关于饮食，有误区在于以为糖尿病就是不让吃粮食，其他的不会长体重，结果每天吃很少粮食，但是大量吃肉，或者吃很多的花生瓜子等干果，这是完全错误的，一定要把总热量控制住。

所以，第一要控制总热量，第二在总热量适合的情况下碳水化合物，就是粮食类、副食类、肉类的比例合适，再加上适当运动，就会对体重控制和血糖改善非常有好处。