还是要坚持锻炼的,如果自己不能完成锻炼,也要家人协助锻炼或帮你按摩,长期不锻炼肌肉会萎缩的。坚持锻炼能取得一定的效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号